Страх повторения
После одной или нескольких неудач вы постоянно ждёте, что ситуация повторится.
Самостоятельная онлайн-программа
Как избавиться от СТОСН
Пошаговая работа с сексуальной тревожностью, гиперконтролем и страхом неудачи — в удобном темпе и без жёстких сроков.
12видеоуроков
8техник
∞доступ
Для кого программа
Когда вы понимаете проблему, но не знаете, с чего начать
Курс подходит для самостоятельной работы, если вы готовы регулярно выполнять упражнения. Он не обещает мгновенного результата и не заменяет медицинскую диагностику.
Постоянный контроль
Во время близости вы следите за эрекцией вместо контакта с ощущениями.
Избегание и стыд
Вы откладываете встречи, избегаете секса или не можете поговорить о проблеме.
Внутри курса
От понимания механизма к регулярной практике
Программа выстроена последовательно. Вам не нужно самостоятельно собирать противоречивые советы из интернета.
Оплатить курс через Prodamus →Понять цикл СТОСН
Причины, симптомы, автоматические мысли и связь тревоги с телесной реакцией.
Снизить общее напряжение
Дыхательные упражнения и практики внимания для работы с возбуждением нервной системы.
Работать с мыслями
Когнитивные техники для тревожных прогнозов, перфекционизма и требований к себе.
Вернуть фокус к ощущениям
Секс-терапевтические упражнения против позиции наблюдателя и гиперконтроля.
Отзывы о самостоятельной работе
Курс помогает превратить понимание в практику
Анонимные отзывы людей, которые изучали материалы и выполняли упражнения.
Читать все отзывы →Практики из курса помогли, хотя результат пришёл не сразу. Продолжаю выполнять упражнения, чтобы закрепить изменения.
После месяца практик стал быстрее замечать тревожные мысли и возвращаться к дыханию. Чувствую себя спокойнее и увереннее.
После книги и курса картина стала гораздо яснее: я понял корень проблемы, обрёл внутреннюю уверенность и продолжаю упражнения.
Курс или консультация?
Оба формата работают по-разному
КритерийКурсКонсультация
ТемпСамостоятельныйВместе со специалистом
ПерсонализацияОбщая системаПод вашу историю
Стоимость7 900 ₽12 500 ₽
Лучше подходитЕсть ресурс заниматьсяСитуация сложная или длительная
Частые вопросы
До покупки курса
Как я получу доступ?
После оплаты на указанную электронную почту придёт письмо со ссылками на онлайн-уроки.
Сколько времени занимает прохождение?
Жёсткого графика нет. Скорость зависит от вашей готовности выполнять упражнения и возвращаться к материалам.
Курс является лечением?
Нет. Это образовательная программа для самостоятельной психологической работы. Она не заменяет врача, диагностику и назначение препаратов.
Можно оплатить иностранной картой?
Да. На странице покупки есть способ связаться с Сергеем для иностранной оплаты.
Доступ навсегда
Начните с первого понятного шага
12 уроков, 8 техник и возможность возвращаться к материалам столько раз, сколько потребуется.
Оплатить курс — 7 900 ₽